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 想要改变运气,就要先提升你的阳气!


发布:忏悔向善 [文章 空间 留言]   日期:2019/10/9 18:52:00   收藏   微博、微信、支付宝分享   护持正法

  阳气和运气的关系

  阳气是什么?阳气是受于?#25913;?#30340;先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。随着年龄的增长,人的阳气会逐渐亏耗。

  运气是什么?所谓运气就是生命运动气化规律的简称,每个人的一生中,都有运气比较好的时候,也有运气差的时候。人生运气的好坏就好比道路的曲曲折折,没?#24184;?#30452;平顺的道路,也没?#24184;?#30452;都是曲折?#37096;?#30340;道路。

  “阳强则寿,阳衰则夭”。如果运气不好,很可能是你的阳气不足了,导致阴盛阳衰,从而霉运多多。

  因此,要想改变自己的运势,需要提升自己阳气。下面我和大家先分享其中两个来源于生活的升养阳气的方法。

  晨练

  古人把阳气比作天地与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么天地都是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。

  太是盛大、洪大的意思。太阳就是天地间最大的阳气来源。所以善加利用阳光是排寒气的窍门,可以借天地宇宙之力来调节、改善自身的疾病。

  早晨是阳气升发的时候,万物随着太阳升起开始?#25307;選?#26089;睡可补肾阴,早起晨练可补肾阳。

  好好睡觉

  如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以?#29616;?#29366;。

  俗话说:“药?#20849;?#22914;食补,食?#20849;?#22914;觉补。”说到底,睡眠是补肾?#23478;?人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量,除了靠饮食来补偿外,还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹,不如独卧”的说法,意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。

  一个人假若睡眠不足,或睡眠质?#22350;?#22909;,往往会精神萎?#20063;?#25391;、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛,甚感疲劳。一个人如果长期缺乏睡眠,处于过度劳倦的状态中,机体就会产生耗气伤血的病理变化,损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损,进而为许多疾病埋下祸根。

  如果每天子时(相当于晚上11点——次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老中医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。

  长年熬夜的人,无论?#20449;?#30452;?#30001;?#32925;,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时,会觉得?#25104;?#28784;土一片。这时候就是天天营养品,天天?#22303;?#36523;体,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不?#20040;?#26469;的伤害。

  因此,早起没关系,但晚睡绝对不行。许多精神不振的人,多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝伤精?#35828;ā?#36825;样的人,眼睛往往也不好使,心情多抑郁,快乐的时候不多(肺气也受影响,长期得?#22351;?#26377;效宣发的原因)。

  还有人认为晚上睡得晚了,白天可以补回来,其实根本?#20849;?#22238;来,要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。

  中医讲人养生要睡子午觉,从子午流注来看,子时和午时是胆经和心经运行活跃的时间,也是培补正气,阳气的最佳时间。子时就是23点到1点,午时就是11点到1点。。

  我们大家可能都有体会,早上起来精神最好,上了一上午的班,到中午精神就开始有些疲惫了,这个时候休息一下打个小盹,20?#31181;?#21040;30?#31181;?#21363;可,睡不着也行,就可以培补身体。。

 

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